23°C
Čtenářům Blesku včera mezi 10. a 12. hodinou odpovídala na dotazy o hubnutí nutriční terapeutka Margareta Iliopulosová. Telefon celé dvě hodiny nepřestal vyzvánět.
Přemýšlíte nad dietou, při které zhubnete a zároveň pročistíte organismus? Nemusíte dál hledat! Připravily jsme pro vás čtyřdenní kúru, která zbaví vaše tělo nežádoucích látek,…
Když potřebujete shodit jen pár kilo, můžete to udělat pomocí jednodenních půstů. Dodají vám energii a zbaví vaše tělo toxinů, které se v něm přes zimu nahromadily.
Letos už by se to konečně mělo podařit! Spolu s námi můžete snadno dosáhnout svého vysněného cíle. Pusťte se do přípravy nápojů, které vám pomohou zredukovat hmotnost.
S touto dietou neprospějete jen své postavě, ale uděláte i něco pro zdraví svých kostí. Předcházení osteoporóze je velmi důležité především pro ženy, a to už v období okolo 25.…
Také už máte plné zuby nervy drásajících diet, které normální zaměstnaná a běžně majetná žena nemůže zvládnout psychicky, fyzicky ani finančně? Také jste s nějakou dietou sekla…
Zpěvák Pepa Vojtek (43) šel do sebe. Rocker proslulý alkoholovými radovánkami, který si nenechal ujít žádnou příležitost dát si panáka, naprosto změnil životosprávu.
V tomhle chladném a nevlídném počasí vás tyhle chutné a hutné polévky nejen zahřejí, ale ještě se s jejich pomocí lehce zbavíte přebytečných kilogramů, které vás trápí.
I malé změny ve stravování se mohou odrazit na vašem hubnutí. Přinášíme vám proto jednoduchá pravidla, která si určitě zapamatujete a pomohou vám ve vašem boji s kilogramy!
Myslíte si, že už to všechno znáte nazpaměť, že byste o dietách a hubnutí mohla přednášet? Ale možná stále opomíjíte některá základní pravidla zdravého hubnutí. Ať už jste…
Jablečný ocet je malým zázrakem na hubnutí. Nejenže dodává tělu mnoho výživných látek, ale především potlačuje chuť na sladkosti a zároveň podporuje spalování tuků.
Přinášíme vám seznam potravin, které by neměly chybět v jídelníčku každého, kdo se chce zdravovat zdravě a shodit pár kilogramů a také potravinovou pyramidu, vyvinutou speciálně…
Ukážeme vám, jak si pomocí vhodných a promyšlených kombinací jídel rychle upravíte stravování a přitom bezbolestně zhubnete pár nadbytečných kilogramů.
S naší novou citrusovou kůrou bude váš podkožní tuk roztávat jako sníh na slunci. Citrony, pomeranče a limetky - exotické hvězdy zimy - pomohou vám zhubnout a vykouzlí úsměv na …
Látkovou výměnu není možné úplně změnit, ale můžeme podniknout pár kroků k jejímu uspíšení. Přinášíme vám pár rad, jak můžete svůj metabolismus "nakopnout"!
Většinu lístků i květů našich léčivek už máte nasušenou, sbírají se hlavně na jaře a v létě. Teď je čas vypravit se především na plody a kořeny. Nebo si vypěstovat bylinku doma!
Říká se, že jedno jablko denně pomáhá chránit zdraví. Vy si jich dáte víc, a ještě zhubnete. Dopřejte si toto ovoce na různé způsoby, a uvidíte, jak vám půjde k duhu.
Po dočasném útlumu zájmu o populární Bulharsko se v posledních letech do jeho černomořských letovisek vrací stále více turistů.
Jahody jsou zdravé a podporují ženskou krásu. Měla byste si vyzkoušet toto skvělé ovoce v boji s nadbytečnými kilogramy. Využijte poslední dny jahodové sezóny ve prospěch štíhlé…
Zářivý úsměv, pleť jako broskvička, bujná kštice a energie na rozdávání. Poradíme vám, jak se dostat do formy s pomocí vhodných potravin.
Vyzkoušejte skvělou třífázovou dietu a získejte ideální hmotnost. Konečně zhubnete a novou hmotnost si udržíte navždy
Zhubněte rychle a účinně do jarní sukně. Čerstvý ananas neobsahuje tuk ani bílkoviny, zato obsahuje enzym urychlující trávení a sto gramů ananasu má sotva 56 kcal.
Plesová sezona je v plném proudu a vy jste zjistila, že nedopnete ty krásné šaty, které jste si loni koupila? Zkuste náš sedmidenní plán.
Shazujte kila s každým douškem čaje. Poradíme vám, který druh čaje vypít a v kolik hodin, aby zeštíhlující účinky byly co nejsilnější.
Čeští šedesátníci blázní po zdravotních sestřičkách! Karel Gott, Ladislav Štaidl i Petr Janda podlehli kouzlu půvabných ošetřovatelek
Čtenářkám Blesku pro ženy úspěšná a šťastná Martina vzkazuje: "Život nám přináší úspěchy i neúspěchy a důležité je překonat neúspěchy."
Gábina Partyšová ve třetím měsíci ´přibrala´ sotva kilo. Ještě před rokem se potýkala s hrozbou rakoviny
Slunečné léto je před námi, proto vám poradíme, jak ošetřit pokožku celého těla po dni stráveném na sluníčku
Půst je účinná a bezpečná metoda k detoxikaci organizmu. Pravidelným půstem si zajistíte delší a zdravější život
Vyražte na výlet! Máme pro vás pět pravidel, která vám pomohou překonat jarní únavu!
Máte jen pár nadbytečných kilogramů? Ale ne a ne se jich zbavit? Máme pro vás několik triků, které ještě neznáte
Budete-li znát naše nejlepší rady pro péči o pokožku v chladných dnech, pak může klidně nastat třeba i doba ledová
V ostravské zoo skolila rýma celou tlupu šimpanzů! Jak se taková viróza léčí? Na mlsné lidoopy platí sladký dětský sirup a čaje z bylinek
Zhubněte za pár dní bez pocitu hladu. Zkuste shazovat kilogramy s polévkou, která vám zabrání, abyste pocítila hlad
Potřebujete povzbudit svou sexuální touhu? Zkuste chroupat ořechy, nebo pít bylinky
Nová dieta: Bez počítání kalorií! Pokud chcete zhubnout bez komplikací, pak pro vás máme jednoduchý dietní plán
Ve víně je pravda a v hroznech se ukrývá tajemství štíhlé linie. Vyzkoušejte spolu s námi sílu hroznového vína
